Диеты и снижение веса

Фитнес и упражнения

Аквааэробика упражнения для похудения

Упражнения аквааэробики для похудения

by

Упражнения аквааэробики для похудения являются одним из самых эффективных видов нагрузки, помогающих быстро избавиться от лишнего веса. С каждым годом аквааэробика набирает все большую популярность среди женщин, благодаря своей женственности и полезным для здоровья свойствам.

Здоровье

plohoy-son-vo-vremya-beremennosti-1

Плохой сон во время беременности. Что делать?

by

Плохой сон во время беременности — обычная вещь… Переживания о своем новом состоянии, утренняя тошнота, ночные судороги в ногах, вынужденные и неудобные позы во время сна, все это и многое другое делает бессонницу частой спутницей будущих мам. Существуют различные типы проблем со сном во время беременности, и, как правило, они зависят от того триместра, в котором вы находитесь.

Питание

Льняное масло

Польза и вред льняного масла

by

Льняное масло — золотистое масло с легким ореховым привкусом, полученное из семян льна. Его используют в лечебных целях вот уже более тысячи лет, поскольку оно обладает множеством полезных свойств. В этой статье мы расскажем, каковы польза и вред льняного масла, и как его принимать, чтобы добиться максимального эффекта и не навредить своему здоровью.