Диеты и снижение веса

Методы снижения веса

Методы снижения веса. Мифы и реальность

by

У каждого худеющего есть свои методы снижения веса. Одни мучают себя полным голоданием, другие пытаются тягать тяжеленные гири в спортзале, третьи тоннами глотают супер дорогие таблетки сомнительного производства и качества. Существует так много разных методов снизить вес, что можно невольно запутаться, где по-настоящему эффективные методы, а где — просто мифы. Давайте попробуем разобраться.

Фитнес и упражнения

Лучшие упражнения для ножек и ягодиц

by

Простые, но эффективные упражнения для ног и ягодиц в домашних условиях для девушек помогут привести мышцы в тонус и создать соблазнительные женственные изгибы. Соблюдение техники выполнения движений, дополнительных рекомендаций и дисциплинированность сделают тренировки максимально результативными. Уже через месяц регулярных занятий станут заметны положительные изменения: мышцы подтянутся, а рельеф станет более выраженным.

Здоровье

На приеме у стоматолога

Воспаление десен

by

До определенного момента ты считала их неприхотливыми. То ли дело зубы: тут и кариес, и повышенная чувствительность. Тем удивительнее слышать от стоматолога загадочное «гингивит». По-нашему, воспаление десен. Оказывается, и такое бывает. Каковы же симптомы этого воспаления и как его лечить?

Питание

Полезна или вредна для здоровья соя?

by

Наш консультант, доктор Карлинский, отмечает, что последнее время ему часто задают вопрос «полезна или вредна для здоровья соя». Ответ заключается в том, что в большинстве случаев она вредна, но иногда может приносить пользу. Давайте разберемся подробнее.