Диеты и снижение веса

как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

Как похудеть быстро и эффективно в домашних условиях

by

Как похудеть быстро и эффективно – актуальный вопрос для большинства женщин и многих мужчин. Все мы хотим добиться скорого и впечатляющего результата в домашних условиях.
Однако подавляющее число способов, обещающих это, не удовлетворяют нас в долгосрочной перспективе и тяжело переносятся.

Фитнес и упражнения

Как сделать правильную осанку?

Как сделать правильную осанку?

by

Если вы задались вопросом «как сделать правильную осанку», значит красивая фигура и отличное самочувствие вам обеспечены. Просто чудо: изъяны исчезают на глазах, достоинства подчеркиваются — и всего-то нужно правильно встать или сесть!

Здоровье

Питание

Селен в продуктах питания и его роль в организме

by

К числу жизненно важных микронутриентов селен относится с середины прошлого века, когда была достоверно установлена его значимость для человеческого организма. По уровню концентрации в тканях и органах он уступает только железу, а его нехватка способствует развитию опасных патологий. В статье дана информация о том, в каких продуктах содержится селен больше всего, таблица точных значений, а также проявления его дефицита и избытка.