Диеты и снижение веса

усталость от тренировок и здорового питания

Почему не уходит вес: 7 причин, с которыми можно справиться

by

Лишний вес стал настоящим бичом современности: офисная работа, привычка передвигаться на автомобиле, отсутствие режима питания, полное неумение составить сбалансированное меню и банальная лень на редких тренировках — все это приводит к печальному результату. А как хочется снова порхать бабочкой, носить красивые приталенные наряды, ловить на себе восхищенные взоры! И вот приходит твердое решение: перейти на салатики и вареную курочку, заняться бегом или посещать тренажерный зал. Но вот беда — время идет, а результата все нет. Почему вес не уходит при правильном питании и тренировках? Попробуем разобраться.

Фитнес и упражнения

упражнения для шеи

Комплекс упражнений для шеи при остеохондрозе

by

Специальная гимнастика – один из наиболее действенных видов лечения патологий опорно-двигательного аппарата. В статье описаны самые эффективные и простые упражнения для шеи при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Комплекс предназначен для повышения тонуса мышц шеи, снятия напряжения и улучшения питания тканей. 15 минут ежедневных занятий позволят не только избавиться от болей, но и восстановить повреждённую хрящевую ткань межпозвоночных дисков.

Здоровье

Диета при заболевании поджелудочной железы, что можно а что нельзя

Диета при заболевании поджелудочной железы

by

Какой должна быть при заболевании поджелудочной железы, что можно, а что нельзя есть? Такой вопрос довольно часто возникает у тех, кому пришлось столкнуться с негативными проявлениями этой болезни. Способствует ли правильное питание быстрому и полному восстановлению этого органа, рассмотрим подробно.

Питание

Что такое глютен и почему он вреден

by

Ученые бьют тревогу: по всему миру участились случаи выявления целиакии — непереносимости глютена. Считается, что частое употребление в пищу глютеносодержащих продуктов негативно действует на все системы организма. На Западе давно ведутся споры о необходимости его полного исключения из рациона. С недавнего времени сторонники этой идеи появились и в нашей стране, но немногие углублялись в суть вопроса. Итак, глютен — что это и почему он вреден?