Диеты и снижение веса

Продукты для похудения

Что есть, чтобы похудеть

by

«Что нужно есть, чтобы похудеть» – парадоксально актуальный вопрос из серии анекдотических приколов. И пускай волшебного кушанья, от которого люди худеют, природа не создала, однако среди разнообразия пищи, употребляемой человеком, находится и такая, которая способствует похуданию в процессе диеты, или помогает сохранить достигнутую стройность. Предлагаем вашему вниманию список самых «похудательных» продуктов

Фитнес и упражнения

Самые лучшие упражнения для пресса

14 самых лучших и эффективных упражнений для пресса

by

Каждый, кто заботится о красоте и здоровье своего тела, хотел бы знать самые лучшие упражнения для пресса, поскольку понятно, что рецептом для красивого живота с рельефно выступающими мышцами служит целый комплекс физкультурных практик. Да-да, обойтись широко известным подъемом верхней половины тела из горизонтального положения не удастся: этот физкультурный прием отлично тренирует только лишь несколько мышц, но никак не весь пресс.

Здоровье

Лекарственные средства из полевого хвоща

Почему хвощ полевой незаменим для женщин

by

Весной многие замечали появление необычного растения на длинном стебельке с небольшой шишечкой на макушке. Это и есть хвощ полевой, лечебные свойства и противопоказания для женщин которого, мало кому известны. А между тем его давно используют представители нетрадиционной медицины. За что же полюбили полевой хвощ травники, и какая от него польза для женщин, рассмотрим подробно.

Питание

7 симптомов авитаминоза, о которых вы не знали

by

Симптомы авитаминоза появляются в тех случаях, когда организму не хватает тех или иных витаминов либо минеральных компонентов, он будет подавать нам об этом специфические «сигналы». Как правило, знаки эти активизируются довольно рано — тогда, когда исправить положение еще легко. Мы, однако, в повседневных хлопотах часто не замечаем важных «намеков» организма или просто не умеем их разгадывать.