каким должно быть сливочное масло

Домашние эксперименты: как выбрать сливочное масло?

Диеты и снижение веса

Салат из овощей

Низкокалорийные блюда для похудения

by

Мечта подавляющего большинства женщин – избавиться от лишнего веса без суровых ограничений в питании. Возможно ли приготовить низкокалорийные блюда для похудения из простых продуктов, которые будут действительно вкусными?

Фитнес и упражнения

упражнения для укрепления мышц спины

Комплекс упражнений для укрепления спины и красивой осанки

by

Регулярно выполнять упражнения для мышц спины в домашних условиях для женщин очень важно. Во-первых, самостоятельные тренировки – отличная альтернатива дорогостоящему абонементу в фитнес центр. Все представительницы прекрасного пола стремятся стать стройными и привлекательными, а спорт является лучшим способом достижения этой цели. Во-вторых, систематические занятия обеспечивают профилактику многих заболеваний позвоночника, сохраняя его здоровье и гибкость на долгие годы.

Здоровье

Питание

Продукты для здорового сердца

Продукты для здорового сердца

by

Исследования показывают, что полезные продукты, широко используемые в средиземноморской и восточной (азиатской) кухне, уменьшают риск летального исхода при сердечных заболеваниях. Вот некоторые продукты для здорового сердца, на которые мы рекомендуем обратить внимание.