Как очистить организм от шлаков и токсинов самостоятельно

Цветы клевера — лечебные свойства и противопоказания

Диеты и снижение веса

Как худеть правильно и эффективно

by

Как худеть правильно и эффективно? Чтобы диета была сытной, вкусной и разнообразной. А еще чтобы при этом лишний вес уходил быстро и навсегда забывал дорогу назад к твоему прекрасному телу. Возможно, ты удивишься, но правильное питание — это только 50 % успеха в обретении вожделенных форм. Какие же еще факторы влияют на нелегкий «похудательный» процесс?

Фитнес и упражнения

как улучшить кровообращение головного мозга

Гимнастика для сосудов головного мозга

by

Зачем делать упражнения для улучшения кровообращения головного мозга? Специальный тренировочный комплекс, выполняемый ежедневно, существенно улучшает когнитивные функции (мышление, память), а также является профилактикой многих сосудистых патологий. Всего несколько минут в день, выделенных на упражнения, помогут надолго сохранить ясность мыслей и избежать инсультов и тромбозов.

Здоровье

Чем полезна корица для женщин?

by

Ароматные булочки с корицей — маленькая слабость многих дам, но кулинария не раскрывает и десятой доли всех возможностей этой специи. На востоке коричные палочки используются как лекарство от различных болезней, а истертую в порошок пряность добавляют в домашнюю косметику. Чем полезна корица для женщин и как употреблять ее, чтобы получить максимальный положительный эффект?

Питание

Селен в продуктах питания и его роль в организме

by

К числу жизненно важных микронутриентов селен относится с середины прошлого века, когда была достоверно установлена его значимость для человеческого организма. По уровню концентрации в тканях и органах он уступает только железу, а его нехватка способствует развитию опасных патологий. В статье дана информация о том, в каких продуктах содержится селен больше всего, таблица точных значений, а также проявления его дефицита и избытка.