Чем полезны листья земляники и когда их собирать?

Какие болезни исцелит корень одуванчика?

Диеты и снижение веса

усталость от тренировок и здорового питания

Почему не уходит вес: 7 причин, с которыми можно справиться

by

Лишний вес стал настоящим бичом современности: офисная работа, привычка передвигаться на автомобиле, отсутствие режима питания, полное неумение составить сбалансированное меню и банальная лень на редких тренировках — все это приводит к печальному результату. А как хочется снова порхать бабочкой, носить красивые приталенные наряды, ловить на себе восхищенные взоры! И вот приходит твердое решение: перейти на салатики и вареную курочку, заняться бегом или посещать тренажерный зал. Но вот беда — время идет, а результата все нет. Почему вес не уходит при правильном питании и тренировках? Попробуем разобраться.

Фитнес и упражнения

тренировка для спины

Фитнес дома: 7 упражнений для укрепления спины

by

Прочный мышечный корсет помогает избежать множества проблем с позвоночником и обеспечивает красивую осанку и гибкую талию. Представленные ниже упражнения для укрепления мышц спины в домашних условиях для женщин – это здоровая спина всего за 10 минут в день. Потребуется только коврик, так как практически все элементы выполняются лёжа, и самодисциплина, поскольку заниматься нужно регулярно.

Здоровье

Полинейропатия нижних конечностей

Полиневрит или полинейропатия верхних и нижних конечностей

by

Полиневрит или полинейропатия верхних и нижних конечностей, симптомы, лечение и причины которой описаны в статье – довольно распространённое неврологическое заболевание. Характеризуется поражением ткани периферических нервов, что выражается в нарушении подвижности и чувствительности рук и ног. В группу риска входят преимущественно люди среднего возраста и молодёжь, причём развиться данная патология может у каждого. Чтобы предотвратить или быстро вылечить болезнь, нужно знать причины её возникновения и основные признаки.

Питание

Продукты для здорового сердца

Продукты для здорового сердца

by

Исследования показывают, что полезные продукты, широко используемые в средиземноморской и восточной (азиатской) кухне, уменьшают риск летального исхода при сердечных заболеваниях. Вот некоторые продукты для здорового сердца, на которые мы рекомендуем обратить внимание.