Новое в разделе
-
Таблица сытости
31.01.2010
подробнее -
Вес и мера продуктов
31.01.2010 (в граммах) Наименование продуктов В чайном стакане В граненом стакане В столовой ложке В чайной ложке Вода 250 200 18 5 Арахис очищенный 175 140 25 8 Варенье 330 270 50 17 Вишня...
подробнее -
Калорийность продукции McDonalds
31.01.2010 Название продукта Вес Ккал (порция) Белки, г. Жиры, г. Углеводы, г. Гамбургер 96г 252 11 8 32 Чизбургер 109г 301 14 12 33 Дабл Чизбургер 163г 490 25 26 38 Биг Мак 205г 600 25 33 50 МкЧикен 154г 384 16 14 46 Чикен...
подробнее
Популярное в разделе
-
Полная таблица калорийности
КАЛОРИЙНОСТЬ ЗЕРНОВЫХ И МУЧНЫХ ПРОДУКТОВ Название Калорий /100 г продукта Название Калорий /100 г продукта Баранки 314 Бобы 58 Горох 324...
подробнее -
Что содержит 100 калорий
100 ккал — это, вообще говоря, сколько? А это на каждый продукт по-разному. Есть такая диетная система – в течение дня каждый час...
подробнее -
Таблица сытости
подробнее
Облако тегов
Гликемический индекс продуктов
| Продукты с низким ГИ — 50 и менее(медленно всасываются, медленно отдают энергию — такой пищи желательно есть много): | Продукты со средним ГИ — 50-100 (всасываются и отдают энергию со средней скоростью): | Продукты с высоким ГИ более 100 (быстро всасываются, быстро отдают энергию. Худеющим их лучше сочетать с белками, жирами или продуктами с низким ГИ): | |||
| Зеленые овощи Помидоры Лимоны Грибы Кефир Арахис Соя Алыча Рисовые отруби Фасоль красная Вишня Фруктоза Горох сухой Ячмень Грейпфрут Чечевица красная Молоко цельное Бобы сушеные Сосиски Чечевица желтая Фасоль Чечевица зеленая Черные бобы Абрикосы Горох дробленый вареный Молоко обезжиренное Йогурт фруктовый нежирный Рожь |
15 45 47 |
Йогурт без вкусовых наполнителей |
51 53 60 65 67 68 74 75 77 |
Морковь Белый пшеничный хлеб Бублики из белой муки Арбузы Финики сушеные Картофель-фри Пончики Вафли Солод Карамель Сухой рисовый завтрак Картофель быстрого приготовления Кукурузные хлопья Рис быстрого приготовления, отваренный 6 минут Глюкоза |
101 118 128 |
