ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Интересное

загрузка...

Полезное

Новости

Виртуальный салон красоты

Новое в разделе

Другие статьи

Популярное в разделе

Облако тегов

Измените свой цвет волос

На выбор цвета волос и типа краски влияет множество факторов. Но в первую очередь — наша внешность.

Если у вас зеленые или карие глаза, вам подойдут краски теплых тонов: все оттенки коричневого, рыжего, цвета спелой пщеницы. Женщинам с голубыми глазами, наоборот, хорошо будет выкрасить волосы в холодные (темные и цвета баклажан) или нейтральные (различные оттенки пепельного) тона.

Выбирая краску по альбомам с образцами прядей, помните, что цвет наших волос зависит от освещения, под лампами дневного цвета они выглядят более темными и матовыми, а при обычном электрическом — более яркими, чем на самом деле. Также учитывайте цвет ваших волос. Внимательно посмотрите на них в лучах солнечного света. Какой оттенок преобладает? Светлый или темный? Такую краску и надо выбирать.

СЕКРЕТЫ КРАСКИ

  • Наносите краску только на сухие, немытые волосы. Натуральный слой кожного сала, который покрывает волосы, защитит их от вредного воздействия аммиака.
  • Если у вас много седых волос, не жалейте краски. При этом ее надо не втирать, а обильно накладывать, разделив волосы на тоненькие прядки. Если и после этого седые волосы выглядят светлее остальных, добавьте в выбранный вами колер краску натурального цвета, наиболее подходящую по тону (светло-русый, средне-русый, темно-русый, светло-коричневый, средне-коричневый, темно-коричневый, черный). Седину закрашивают натуральные краски, все остальные — бликуют.
  • Если вам надо окрасить корни, нанесите краску только на них и примерно за пять минут до того, как ее надо будет смыть, распределите оставшуюся краску по всей длине волос.
  • После химической завивки красьте волосы через неделю и немного сократите время окрашивания. Еще лучше -сначала окрасить волосы, а потом сделать химию.
  • После того как вы нанесли краску, не закрывайте волосы целлофановым пакетом! Волосы должны «дышать». Иначе можно сжечь и корни волос, и кожу головы. Такой пакет используют только для красок естественного происхождения (хны и басмы).
  • Не пользуйтесь дешевыми красками неизвестных фирм. Буквально через несколько дней от них может не остаться и следа, а волосы станут тусклыми и ломкими.
Ваша оценка статьи:  
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Опубликовано: 31.01.2010

Добавить в закладки:

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Reddit delicious Technorati Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru


Другие статьи по данной теме:

Комментарии