Облако тегов
Авокадо давно появились в магазинах, но я не рискую их покупать, потому что не знаю ни как выбирать, ни как готовить. А еще, я слышала, что от них толстеют.
Yandex Результаты поиска
Вы прибыли сюда после поиска следующих фраз:
Щелкните на фразу чтобы перейти к ее первому появлению, или вернитесь к результатам поиска.
Авокадо — настоящий кладезь полезных веществ. В нем содержатся витамины Е и С — это антиоксиданты, защищающие дыхательную систему и организм в целом от свободных радикалов, а также бета-каротин, калий, клетчатка и фолиевая кислота. Вопреки распространенному заблуждению, от авокадо не толстеют. В половинке среднего авокадо около 110 ккал и 11 г жира, причем половину этого количества составляют полезные мононасыщенные жиры. Выбирать авокадо несложно. Зрелый плод — достаточно мягкий, кожица может быть с коричневыми вкраплениями. А вот сама мякоть должна быть нежно-зеленого цвета. Авокадо добавляют в салаты, на основе его готовят соусы и даже супы.
Добавить в закладки:
Другие статьи по данной теме:
Комментарии
-
КЭТТИ - Коментарий оставлен 20.03.2011 в 19:47
Просто больше двигаетесь, спортом надо заниматься, тогда не будет никакого жира нигде!!! Никакие диеты не помогут без спорта!!! Бег трусцой очень хорошо снимает жир на животе и бедрах! Попробуйте, увидите сами результат, только надо бегать каждый день минут по 50 не меньше и каждый день 2 месяца…..))))
