ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Интересное

загрузка...

Полезное

Новости

Виртуальный салон красоты

Новое в разделе

Другие статьи

Популярное в разделе

Облако тегов

Как правильно готовить мясо?

Главная сложность в приготовлении мяса — сделать его мягким, не потеряв при этом вкусовых качеств. Для того чтобы мясо было сочным и вкусным, промывай его проточной водой, не замачивая. Не следует солить сырое мясо задолго до тепловой обработки — это вызывает преждевременное выделение мясного сока, что ухудшает вкусовые качества и питательную ценность продукта. Отбивные котлеты и шницели за 1-2 часа до жарки смажь смесью из уксуса и растительного масла, а говядина будет нежнее, если ее за час до приготовления натереть горчицей.

Чтобы быстрее сварить жесткое мясо, его вынимают из кипящего бульона, погружают в холодную воду, охлаждают в ней, затем снова варят в том же бульоне. Мясо будет тушиться значительно лучше, если добавить в соус томат-пюре, гранатовый сок, лимонную кислоту или вино. При этом мясо молодых животных и птицу тушат в белом вине, а говядину и свинину — в красном.

Запекая мясо, поставь в духовой шкаф небольшой сосуд с водой, пар предохранит мясо от пригорания и высыхания. Крупный кусок мяса жарится не менее 1,5-2 часов. Готовность его определяют, прокалывая вилкой. Если она входит в мясо без затруднений, а выделившийся на месте прокола сок не окрашен — мясо готово. И помни, мясо имеет свойство ужариваться: из 1 кг сырого мяса получается 600 г отварного или 620-650 г жареного.

Ваша оценка статьи:  
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Опубликовано: 31.01.2010

Добавить в закладки:

Google Buzz Vkontakte Facebook Twitter Мой мир Livejournal Google Bookmarks Digg I.ua Закладки Yandex Reddit delicious Technorati Yahoo My Web БобрДобр.ru Memori.ru МоёМесто.ru


Другие статьи по данной теме:

Комментарии