Облако тегов
Какие виды физической активности показаны при гипотиреозе — пониженной активности щитовидной железы?
Yandex Результаты поиска
Вы прибыли сюда после поиска следующих фраз:
Щелкните на фразу чтобы перейти к ее первому появлению, или вернитесь к результатам поиска.
Физическая активность при гипотиреозе зависит от многих факторов, одними из которых являются выраженность (тяжесть) данного заболевания и возраст. Рекомендуется использовать специальные изотонические или статодинамические упражнения, силовые упражнения без фазы расслабления мышц, которые воздействуют на эндокринную систему, в том числе увеличивают выработку тиреотроп-ного гормона, повышающего активность щитовидной железы. Также могут помочь специальные упражнения из йоги, активизирующие работу щитовидной железы (например, «Кобра», «Свечка» и т. п.). При гипотиреозе лучше воздержаться от посещения сауны и солярия, а также от интенсивных кардионагрузок. Если вы худеете, не рекомендуется резко снижать массу тела.
Метки: вопросы и ответы, гипотиреоз, фитнес