Вы стараетесь питаться правильно. Но иногда готовы отдать жизнь за кусочек шоколада или жирной колбасы. Что же заставляет объедаться «запретными» лакомствами? Давно прошли времена, когда неудержимую тягу к тем или иным продуктам объясняли отсутствием силы воли. Сегодня ученые утверждают, что существует множество факторов,...
Не можете сбросить вес, хотя и предпринимаете отчаянные попытки? Познакомьтесь с о причинами, которые могут мешать достижению вашей цели. Мода на худобу коснулась практически каждой. Любая женщина обязательно испробовала хотя бы одну диету. Но часто похудение заканчивается новым набором веса. И сбросить эти вернувшиеся килограммы...
Может быть, вчера вечером вы скучали дома в одиночестве, а в холодильнике, как на грех, оказалась большая упаковка мороженого, перед которой вы не смогли устоять. Или были в гостях у хлебосольных друзей, накормивших вас до отвала. Как бы там ни было, суть в том, что вы переели, и сегодня вас обуревают самые разные чувства: вины [...]
Дни становятся короче, а талия — шире… Очень многие поправляются в период холодов, особенно во время новогодних праздников. В среднем прибавка составляет полкило. Хотя и кажется, что это немного, но лишний вес, в отличие от снега, не тает под лучами весеннего солнца, а накапливается годами. Так что с каждым зимним сезоном жировые...
Для многих людей попытки снизить вес становятся непрекращающимися. Обычно потеря веса происходит на короткий промежуток времени, а затем исчезнувшие килограммы благополучно возвращаются, сводя на нет все приложенные усилия. Большинство разнообразных диет хороши только на близкую перспективу, поскольку они не учитывают факторы,...
1. Проведите наедине с собой предельно честный разговор и выясните, что вам дороже: ваше восхитительно стройное будущее или шоколадно-упитанное настоящее? 2. Откажитесь от привычки закусывать самые темные (как, впрочем, и самые светлые) моменты жизни шоколадкой. Есть сотни способов раскрасить свой мир в яркие краски: общение, секс...
Мы уже говорили о витаминах, аминокислотах, микроэлементах и клетчатке – наших "биохимических помощниках". Сегодня речь пойдет о травах, которые традиционно считаются самыми безвредными "похудательными" средствами. Но так ли это на самом деле? Консультант: Сергей АЛЕШИН, кандидат медицинских наук, председатель секции...
Слово «булимия» происходит от греческих «bus» — «бык» и «limos» — «голод». Однако чаще ее награждают эпитетом «волчий голод». Характеризуется булимия возникающим в виде приступов чувством мучительного голода, сопровождается резкой слабостью, иногда даже обмороками, болью в подложечной области.Врачи...
Стресс — одна из самых распространенных проблем современного человека. Но с точки зрения физиологии это ни что иное, как защитная реакция организма на изменение условий среды, которое требует приспособления и адаптации. К таким изменениям, безусловно, относятся и резкие перемены в питании, ограничение количества пищи или отказ...
Всегда любопытно узнать, как жили люди за много лет до нашего рождения. И нет ничего удивительного в том, что образ жизни, который вели наши бабушки, кажется необычайно привлекательным. Ведь это было еще до того, как женщины на практике доказали, что равны с мужчинами в правах и, увы, обязанностях. Оговоримся сразу: увлечение диетами...
