Избавится от лишнего веса, легкомысленно начав «с понедельника», вряд ли возможно. Самый первый шаг, способный привести вас к победе, это все же действительно сильное желание похудеть. Любые угрозы грядущих заболеваний, замечания, а подчас и весьма болезненные «уколы» близких людей по поводу вашего избыточного веса...
Помните такую шутку –«Что бы такое съесть, чтобы похудеть?». А, как известно, в каждой шутке есть доля шутки. Ведь есть такая еда, которая не только не прибавит вам ни грамма, но еще и поможет сбросить то, что уже было набрано. Добавьте эти продукты в свой рацион и наблюдайте, как ваш вес тает. Грейпфрут. Вы никогда не [...]
Пытаясь похудеть, многие женщины стараются полностью исключить из своего рациона жирную пищу. Однако делать этого не стоит. Почему? Вердикты ученых Раньше ситуация с употреблением жирных продуктов была ясной: сливочное масло и сало вредны, растительные масла полезны. А вообще без жиров еще лучше: будешь стройным и здоровым. Однако...
Конечно, самое главное, что вы человек хороший, умный, добрый, щедрый, красивый, богатый (ненужное вычеркнуть). Но если при всем этом у вас еще не будет круглого и мягкого живота, то цены вам не будет ни на одном фондовом рынке. Как этого добиться без тяжких физических упражнений — сегодня в нашем журнале. Мы не будем сегодня говорить...
Вы твердо решили избавиться от лишнего веса? Самое главное – это четко поставленная цель! Вы хотите быть привлекательной и сексуальной, хорошо себя чувствовать и не болеть, получать от всего максимум положительных эмоций? Ответ «да»? [...]
С возрастом у многих женщин появляется проблема с лишним весом. Основная причина данных проявлений, гормональные изменения, происходящие в организме женщин в возрасте 40-45 лет. На основании научных исследований установлена еще одна немаловажная [...]
Николь Кидаман несколько раз в год объявляет трехдневную голодовку. Ее диетолог порекомендовал ей этот способ для того, чтобы организм очищался от токсинов, способствующих ожирению. Актриса в эти дни только пьет воду, травяные настои, фруктовые и овощные соки. В остальное время она питается легкой и здоровой пищей, исключая из...
Если вы чувствуете, что располнели за последнее время, не отчаивайтесь. Прямо сегодня начинайте следовать хотя бы одному из 28 правил, и меньше чем за месяц вы сделаете большой шаг к, тому, чтобы стать более здоровыми и подтянутыми, даже не садясь на диету. Правило 1. Выпивайте перед едой стакан воды, особенно перед гостями или рестораном....
Советы американских ученых женщинам. Но ими могут пользоваться и мужчины. Не отказывайтесь от супа в обед. Исследователи из Пенсильванского университета уверяют, что жидкость в супе позволяет долго сохранять чувство сытости. Представляйте себя стройной. Это разновидность медитации, которой увлекаются йоги. Она помогает настроить...
Современный стиль жизни диктует свои законы: иметь лишние килограммы не престижно. Поэтому на диетах сегодня сидят все — от звезд до простых смертных. Однако, в пылу мужественного сражения с лишними килограммами, мы порой забываем, что у диеты есть свои законы. Их нарушение чревато осложнениями. Так давайте попробуем разобраться...
