ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Разделы

Интересное

загрузка...

Полезное

Виртуальный салон красоты

Популярное в разделе

Облако тегов

Продукты для здоровья. 10 полезных супер-продуктов, обязательных для вашего рациона

Продукты для здоровья. 10 полезных супер-продуктов, обязательных для вашего рациона

Продукты для здоровья существуют в природе в большом изобилии. И, хотя наши вкусовые рецепторы по-прежнему предпочитают чипсы свекле и жареную курицу красной рыбе, давайте постараемся найти место для здоровых продуктов в нашем рационе. Те продукты, которые мы предлагаем вам рассмотреть, охватывают все аспекты здоровья, включая...

Добавлено: 02.01.2011 Комментариев: 1
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Питание при гастрите. 10 продуктов, которые вам необходимы

Питание при гастрите. 10 продуктов, которые вам необходимы

Правильное питание при гастрите играет важную роль в его излечении. Познакомьтесь с 10 продуктами, которые помогут вам в период обострения гастрита.

Добавлено: 24.09.2010 Комментариев: 5
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Питание при запорах

Питание при запорах

Правильное питание при запорах — это один из важных моментов, который позволяет улучшить перистальтику кишечника. Доктор медицинских наук Алла Погожева расскажет, какие продукты не следует включать в свой рацион, а какие, наоборот, помогут избавиться от запоров.

Добавлено: 06.08.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
О пользе овсянки. Лечим гастрит и язву желудка

О пользе овсянки. Лечим гастрит и язву желудка

Любимая многими овсяная каша, является отличным средством для лечения язвенной болезни желудка и гастрита. Елена Малышева, ведущая передачи «Здоровье», раскроет механизм действия овсянки и объяснит, каким образом она оказывает лечебный эффект.

Добавлено: 26.07.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Соки жизни

Соки жизни

Соки сокам рознь… и на вкус, и по целебным свойствам. При болезнях желудка с повышенной кислотностью, например, противопоказаны кислые соки: апельсиновый, гранатовый, яблочный. Вообще, в этом случае рекомендуется все соки разводить наполовину водой. Сок из свежей петрушки — эффективное средство при заболеваниях мочеполового...

Добавлено: 04.06.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Правильные рационы питания при лечебных диетах

Наверное, каждый человек знает о том, что при определенных заболеваниях нельзя есть те или иные продукты. Еще лучше разбираются в этом те, кому волею судеб пришлось побывать в больницах – ведь если дома можно «забыть» о предписаниях врача, то в больнице никто не будет спрашивать пациента о том, нравится ли ему предписанный рацион....

Добавлено: 02.06.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Какую пищу считают «антираковой»?

Какую пищу считают «антираковой»?

В последние годы были получены новые данные о связи питания и онкологии. Как, учитывая их, теперь грамотно формировать свой рацион? Рассказывает врач-терапевт Елена Валентиновна Гурова – Что нового стало известно о диетической профилактике рака? – Недавно были опубликованы данные ученых из Стокгольма. Шведские медики ...

Добавлено: 31.05.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Вкусно лечимся едой

Результаты недавних исследований показали, что для устранения отдельных функциональных нарушений организма, применение некоторых продуктов питания может быть не менее эффективным, чем применение лекарственных препаратов Вам трудно дышать Вам необходимо съедать несколько рыбных филе каждую [...]

Добавлено: 31.05.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Черная соя лечит диабет

Черная соя лечит диабет

Известно, что употребление желтой сои способно снижать уровень холестерина в крови, однако черная соя настолько известна своими целебными свойствами, что используется в медицине Востока как препарат для лечения сахарного диабета. В опыте корейские ученые показали, что крысы, которые получали до 10% энергии рациона за счет черной...

Добавлено: 31.05.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Соя — пищевой продукт и лекарство

Соя — пищевой продукт и лекарство

Интерес к соевым бобам и продуктам их переработки в мире никогда не угасал, а сегодня он вспыхнул с новой силой, что обусловлено тем, что и сегодня соя удовлетворяет самым строгим критериям, предъявляемым к продовольственным культурам наукой о питании. Итак, что же такое соевые бобы и продукты их переработки сегодня? Соя содержит...

Добавлено: 31.05.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

12345678910 ... 11