ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Диета № 1 а

Показана больным с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе резкого обострения, острым гастритом, хроническим гастритом с нормальной и повышенной секрецией и хроническим гастродуодеиитом в фазе резкого обострения. Диета содержит нормальное [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Хронический гастрит, особенности питания

Из причин, вызывающих развитие хронического гастрита, на первом месте стоят алиментарные факторы,т.е. различные нарушения питания. Прежде всего, это злоупотребление грубой, острой и пряной пищей, мясными и рыбными крепкими [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Примерное меню диеты № 10 а

1-й завтрак. Омлет натуральный паровой, каша геркулесовая молочная без соли, чай с молоком 2-й завтрак. Фруктовое желе Обед. Курица отварная с картофельным пюре, кисель фруктовый Полдник. Свежие фрукты или ягоды Ужин. Творожно-морковная запеканка со сметаной На ночь. Стакан кефира На весь день: Хлеб белый 200 г, масло сливочное...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Примерное семидневное меню диеты № 2

Понедельник 1-й завтрак. Пудинг рисовый со сладкой подливой, кофе с молоком 2-й завтрак. Яблоко свежее Обед. Рассольник на мясном бульоне, биточки мясные жареные [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Диета № 2

Показана больным гастритом и энтероколитом в стадии выздоровления, хроническим гастритом со сниженной секреторной функцией желудка и хроническим энтероколитом в стадии стойкой ремиссии. Диета содержит нормальное количество белков (100—120 г), жиров (100—120 [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Особенности питания при хроническом энтероколите

Хронический энтероколит — это воспаление слизистой тонкой и толстой кишок, нарушение процессов переваривания и всасывания пищи. Беспокоят боли в животе, урчание, переливание в кишечнике. Живот вздут, но газы плохо отходят. Стул неустойчив, с преобладанием [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Жевательное успокоительное

Отличное противоядие от стресса — витамины группы В. Доказано, что люди, испытывающие в нем недостаток, больше других подвержены депрессиям и нервным расстройствам. Много витамина В содержится в молочных продуктах, [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Продукты продлевающие жизнь

Продукты продлевающие жизнь

Продукты, продлевающие жизнь — настоящая находка для тех, кто заботиться о своем здоровье и долголетии. Эти чудо-продукты помогут избежать болезни и сохранить наше тело бодрым и здоровым. Продукты продлевающие жизньЯблоки Съедающие по яблоку в день имеют меньше шансов заболеть болезнью Альцгеймера. Вещества,содержащиеся в...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Семь способов превратить обыкновенную воду в лечебную

Среди разнообразных способов очистки воды есть такие, которые придают ей полезные свойства. Вот несколько способов получения такой воды в домашних условиях. Кремневая вода Как приготовитьНесколько небольших кусочков кремня могут легко заменить любой домашний фильтр. Положите их на дно стеклянной банки, залейте обычной водой...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

1 ... 234567891011