ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Разделы

Интересное

загрузка...

Полезное

Виртуальный салон красоты

Популярное в разделе

Облако тегов

Гепатит С — советы при простуде

Гепатит С — советы при простуде

Сезонные изменения от лета к осени приносят не только разноцветные листья, уютные посиделки у камина и череду праздников, но и такие неприятные для нашего организма симптомы, как лихорадку, чихание, насморк и кашель. Да, к сожалению, осенние похолодание и сырость знаменует официальное начало сезона простуды и гриппа. Ну а если...

Добавлено: 05.02.2012 Комментариев: 1
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Постоянные боли в спине. Что делать?

Постоянные боли в спине. Что делать?

Восемь из десяти человек хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине. Она является второй по частоте причиной визитов к врачу. Аптеки и магазины изобилуют чудодейственными средствами, якобы навсегда исцеляющими от подобной боли: от мазей и растираний до дорогих таблеток с причудливыми названиями. Специальные кровати, улучшенные...

Добавлено: 03.02.2012 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Признаки болезни почек и как их избежать

Признаки болезни почек и как их избежать

Признаки болезни почек обычно развиваются в течение нескольких лет. Наши почки выполняют множество жизненно важных функций, которые помогают поддерживать здоровье всего организма в целом. Если кровеносные сосуды в почках повреждены, почки не будут очищать кровь должным образом, и симптомы заболевания будут постепенно нарастать....

Добавлено: 31.01.2012 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Приступы головной боли

Приступы головной боли

Приступы головной боли обычно начинаются исподволь и, постепенно нарастая, доводят вас до изнеможения. В ушах шумит, перед глазами мелькают мушки, каждое движение отдается набатом в голове, а каждый резкий звук заставляет вздрагивать… Вам знакомы эти симптомы? И вы уже безуспешно использовали все возможные средства для борьбы...

Добавлено: 31.01.2012 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Лечение кашля медом

Лечение кашля медом

У Вашего ребенка кашель? Кашель нарушает его сон? Прежде чем перерыть всю домашнюю аптечку в поисках сиропа от кашля, попробуйте ложку меда. Конечно, не следует ожидать немедленных и радикальных перемен, но научные исследования показали, что эффективность лечения кашля медом вполне сравнима с результатами лечения лекарственными...

Добавлено: 31.01.2012 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Долго не могу уснуть — что делать?

Долго не могу уснуть — что делать?

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни испытал на себе расстройство сна, но причины, по которым мы долго не можем уснуть, различны. Бессонница — это не показатель того, сколько часов вы спите, она влияет не на продолжительность, а, что более важно, на качество вашего сна. Некоторые люди, страдающие бессонницей могут уснуть...

Добавлено: 24.01.2012 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Средства от простуды и гриппа

Средства от простуды и гриппа

Средства от простуды и гриппа, которыми располагает современная медицина, в лучшем случае могут привести к уменьшению симптомов или сократить продолжительность периода выздоровления. Предлагаем вам несколько дополнительных приемов, которые позволят легче перенести болезнь.

Добавлено: 20.12.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Гипотиреоз щитовидной железы. Как защитить себя

Гипотиреоз щитовидной железы. Как защитить себя

Гипотиреоз щитовидной железы — коварное заболевание, распознать его на начальных стадиях очень сложно. Постоянная усталость, сонливость, забывчивость — только некоторые из симптомов гипотиреоза и обычно мы связываем такие состояния с переутомлениеми не обращаем на них никакого внимания… [...]

Добавлено: 04.04.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Вегето-сосудистая дистония: признаки и лечение

Вегето-сосудистая дистония: признаки и лечение

Вегето-сосудистая дистония — настолько часто используемый врачами диагноз, что знаком практически любому пациенту. Подскочило давление? Вас бросает то в жар, то в холод? Ощутимо "потягивает" сердце и ни на что не хватает сил? Это и есть признаки вегето-сосудистой дистонии , от которой молчаливо страдают многие женщины,...

Добавлено: 18.02.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Судороги в ногах

Судороги в ногах

Судороги в ногах… Почему они возникают? Трудно поверить, но причина довольна банальна — всего лишь недостаток магния. Как отмечает врач-невролог Ирина Копытина:"Развитию судорог икроножных мышц во многом способствуют нарушения минерального баланса. Причем наиболее распространен дефицит магния. И как ни парадоксально,...

Добавлено: 08.02.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

1234