ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

На приеме у гинеколога

На приеме у гинеколога

Договоримся сразу. Я не стану убеждать тебя в том, что ходить к гинекологу — приятное занятие. Я даже не стану уговаривать делать это раз в полгода, как рекомендуют доктора. И не буду, как добрая мамочка, объяснять, что это не страшно, не больно и только чуточку неприятно. Потому что большинство женщин, так или иначе, этого врача...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Бес по имени ПМС

Бес по имени ПМС

Раз в месяц на несколько дней почти каждая женщина становится в той или иной мере неадекватной. Виной тому — гормональные изменения, происходящие в ее организме накануне менструаций. Страдают окружающие, страдает и она сама. Можно ли облегчить предменструальный синдром? «Ненавижу мужчин!» Почти 95 процентов представительниц прекрасного...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
10 правил интимной гигиены

10 правил интимной гигиены

Во всем, что касается ухода за зубами или ногтями, мы проявляем завидную осведомленность. А вот забота об интимных частях тела — тема настолько деликатная, что не каждая мама сможет передать своей дочери все ее тонкости… Проверьте свои знания в этой области и выберите себе наиболее подходящее средство для интимной гигиены. Урок...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
5 мифов о женском здоровье

5 мифов о женском здоровье

Женщина — существо особенное. Природа устроила нас иначе, чем мужчин: мы по-другому мыслим, смеемся, плачем, принимаем решения, болеем и выздоравливаем. А еще мы внимательнее относимся к своему здоровью и потому больше верим в самые [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Диагностика мастопатии

Диагностика мастопатии

Что же такое мастопатия? Раньше это заболевание считалось предраковым. В настоящее время признано, что только в 4 процентах случаев это заболевание может стать причиной возникновения злокачественной опухоли. Поэтому [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Климакс: ступень в новую жизнь

Климакс: ступень в новую жизнь

ПОСЛЕ 40 ЖИЗНЬ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТСЯ… Климакс — это возрастная перестройка в организме женщины, период угасания половых функций яичников и окончание репродуктивной функции женщины (деторождение). Заканчивается выработка женских половых гормонов, [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Мастопатия – плата за равноправие?

Мастопатия – плата за равноправие?

Впервые врачи заговорили о мастопатии в конце XIX века: спустя пятьдесят лет после того, как первая феминистка заявила о правах угнетенных женщин. Наивные доктора тогда даже не предполагали, [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Женский бог ПМС

Женский бог ПМС

Если бы у женщин существовал свой собственный пантеон богов, то одно из верховных мест в нем занимало бы грозное божество с суровым ликом. Имя его — предменструальный синдром, сокращенно — ПМС. Согласно современным мифам о здоровье, не только сама женщина, но и ее близкие должны уважать и почитать этого сурового бога. ДОСТАТОЧНО...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

12