Триптофан в продуктах. Антистрессовое меню
Триптофан необходим нашему огранизму, чтобы бороться со стрессом. Давайте узнаем в каких продуктах он содержится, и какие еще продукты и вещества помогают нам снять стресс.
Разделы
Популярное в разделе
-
Как звезды справляются с депрессией
Знаменитости страдают от сезонной депрессии не реже, чем простые смертные. Мы расскажем тебе, как они с ней справляются, чтобы радовать нас...
подробнее -
День без стресса
Хочешь найти способ оживить рутину, уменьшить стресс и сделать свой день успешным и продуктивным? Предлагаем тебе 10 советов, которые помогут...
подробнее -
Стресс и здоровье
Стресс и здоровье - тесно связаны между собой. "Все болезни - от нервов" - в этой шутливой врачебной поговорке истины больше, чем...
подробнее
Облако тегов
правильное питание полезное питание видео похудение диеты фитнес красота и уход новости макияж вопросы и ответы Видеоуроки макияжа уроки макияжа упражнения женское здоровье уход за кожей здоровый образ жизни красота диета здоровье лишний вес лечебное питание комплекс упражнений витамины снижение веса знаменитости йога стресс заболевания сердца фрукты здоровое питание клетчатка рак профилактика диабет
Стресс и здоровье
Стресс и здоровье — тесно связаны между собой. "Все болезни — от нервов" — в этой шутливой врачебной поговорке истины больше, чем кажется на первый взгляд. Человек в состоянии устроить себе проблемы со здоровьем одной лишь силой мысли. Медиками доказана взаимосвязь стресса как минимум [...]
Грецкие орехи помогают легче переносить стресс
Вещества, содержащиеся в грецком орехе, снижают негативное воздействие стрессовых ситуаций на человеческий организм.
Как звезды справляются с депрессией
Знаменитости страдают от сезонной депрессии не реже, чем простые смертные. Мы расскажем тебе, как они с ней справляются, чтобы радовать нас своими лучезарными улыбками и заряжать энергией круглый год. Мадонна Эта сильная женщина никогда не выдает своих чувств, но и она регулярно страдает от хандры и депрессии. В молодости спасением...
Антистрессовая терапия от красивых и знаменитых
МИЛА ЙОВОВИЧ: «Мне нравится испытывать себя на прочность, познавать пределы возможного. Я люблю интенсивные, почти экстремальные физические нагрузки — так я получаю свою порцию гормонов радости, даже когда все из рук вон плохо. Регулярно занижаюсь йогой и медитацией. А еще играю на гитаре и пишу песни». ЛЕТИЦИЯ КАСТА: «В переводе...
День без стресса
Хочешь найти способ оживить рутину, уменьшить стресс и сделать свой день успешным и продуктивным? Предлагаем тебе 10 советов, которые помогут прожить день легко, эффективно и без стрессов.
7 способов управления стрессом
Покажи нам хоть одного человека, не знающего, что такое стресс, и мы заподозрим в нем робота. Беспокойство, тревога и страх не спрашивают разрешения на вторжение в нашу жизнь. «Ответом Чемберлену» станут самые приятные и эффективные вещи. Одобрено учеными всего мира! Чаепитие Лондонские психологи призывают использовать чай...
Диета от депрессии
Диета рекомендуется для повышение настроения и стабилизация эмоционального фона. Продолжительность диеты — от 3 до 7 дней. Хотя диета не решает основных проблем, приведших к депрессии, но организация правильного питания способствует поднятию настроения. Для этого в рацион включены продукты, способствующие выработке гормона...
Ближе к телу
Как у всякой гламурной леди, у тебя, конечно же, есть волшебное зеркальце, в котором ты можешь рассмотреть все достоинства и недостатки своей внешности. А приходило ли тебе в голову, что отражение в зеркале часто не соответствует реальности, искать объяснение этому феномену следует не в учебниках по физике, а в особенностях человеческого...
Скажи стрессу нет!
Все мы живем в состоянии аврала и как будто гордимся этим. Работать на износ нынче модно, люди все время спешат, и даже проблемы со сном мы пускаем в дело, тратя бессонные часы на чтение [...]