ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Крем для увеличения груди. Есть ли прок?

Советую не тратить денег и времени, так как эффект временный и крайне незначительный.


Добавлено: 04.01.2011 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня над верхней губой растут усы. Как можно решить проблему?

Идеально подойдет лазерная эпиляция, которая очень хорошо удаляет жесткие черные волосы.


Добавлено: 14.10.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Как правильно пользоваться средством для кожи вокруг глаз?

Наноси по верхнему краю века под бровью от переносицы к наружному углу, а по нижнему наоборот — по направлению к переносице.


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

С какого возраста нужно применять крем с ретинолом?

Дерматолог может назначить средства с производными витамина А для лечения угревой болезни в подростковом возрасте. Крем уменьшает роговой слой и быстрее обновляет эпидермис. Ретиноиды также контролируют пигментацию и нормализуют работу сальных желез. А эти свойства бесценны для косметики против старения и угревой сыпи —...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Остался «пляжный» защитный крем для лица. Можно ли пользоваться?

Современные кремы не только оберегают кожу от солнца, но и заботятся о ней. Если текстура средства устраивает, продолжайте применять его. Это особенно актуально для кожи, склонной к пигментации. Но при очень чувствительной коже, которой солнце вообще противопоказано, «пляжный» крем проблематичен из-за текстуры, несовместимости...


Добавлено: 21.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Я безвылазно сижу в городе. Какой косметикой пользоваться?

Летом в мегаполисе сильно возрастает загрязненность воздуха. В кондиционированных помещениях сказывается недостаток кислорода и увлажнения. Необходимо защитить кожу от токсинов и потери влаги и активизировать кислородный обмен. Запаситесь средствами для экспресс-очищения, детоксицирующими тониками и масками, невесомым увлажняющим...


Добавлено: 21.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Защищает ли пудра от ультрафиолета? Если да, то можно ли обойтись без дневного крема с SPF?

Большинство пудр содержат фильтры либо фильтрами являются сами их частицы. Но наносить их нужно на привычный крем. Кожа не будет сохнуть, а пудра ляжет равномернее.


Добавлено: 21.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Очень быстро «смывается» южный загар. Как его сохранить?

Это происходит из-за отшелушивания ороговевших клеток кожи. Чтобы помочь им «продержаться» дольше, используйте хороший увлажняющий крем. Оптимально, если он не только будет насыщать клетки влагой, но и укрепит межклеточный цемент — ту составляющую, которая скрепляет клетки, не допуская их досрочного «бегства» с поверхности кожи....


Добавлено: 21.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Несколько раз в день хожу в душ, пользуюсь спреями, но пот появляется через 10 минут. Что посоветуете?

Если так сильно потеют подмышки, есть дорогая, но очень эффективная процедура, которая называется так: «Лечение гипергидроза ботулотоксином типа А (ботокс или диспорт)». Подмышечная впадина делится на сектора, и лекарство вводится именно в потовую железу. Ботокс парализует ее работу, и пот просто не выделяется. Это не вредно, руки...


Добавлено: 18.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Как можно убрать послеродовые растяжки?

Избавиться полностью от них сложно, можно только сделать менее заметными. Лучше всего заниматься этим, когда они еще красного цвета. Дерматологи называют их «горячими»… Для такой стадии есть ряд процедур, включая мезотерапию, которые могут помочь. Если растяжки уже посветлели, убрать их довольно-таки непросто. Все кремы, которые...


Добавлено: 18.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

123