ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Интересное

загрузка...

Полезное

Новости

Виртуальный салон красоты

Пришла в магазин и растерялась: хотела купить себе лосьон или тоник для лица, но так и не смогла понять, чем они отличаются друг от друга и что лучше выбрать. Может, вы объясните.

Лосьоны, как правило, содержат спирт, они дезинфицируют кожу и обладают противовоспалительным эффектом, проще говоря, снимают раздражение. Тоники, в отличие от лосьонов, не только очищают, но и тонизируют кожу. И те, и другие хорошо удаляют макияж, стимулируют кровообращение, надолго придают коже ощущение свежести. Если у вас сухая...


Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Конечно, все мы умеем пользоваться тушью и подводкой для глаз, а также губной помадой и прочей косметикой. И все-таки существуют определенные правила, по которым надо наносить макияж, чтобы скрыть недостатки кожи. Расскажите о них, пожалуйста.

Чтобы ваше лицо выглядело безупречно, необходимо, прежде чем наносить декоративную косметику, сначала очистить кожу лица. Для этого вам лучше всего подойдет лосьон или тоник, соответствующий типу вашей кожи. Затем обязательно нанесите дневной крем. Остатки снимите. Теперь с помощью маскирующего крема и корректирующего карандаша...


Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Я — натуральная блондинка, поэтому у меня светлые брови, которых почти не видно на лице. Подскажите, как сделать их более выразительными и «какие брови сейчас носят»?

Безусловно, красивые брови сделают вас более привлекательной. Но ориентироваться на то, что сегодня предлагают стилисты: выщипать их в ниточку, как это советовала героиня фильма "Служебный роман", или, наоборот, выделяться "мохнатыми" бровями, — совсем необязательно. На самом деле намного важнее, чтобы они были ухоженными. Как...


Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня пористая жирная кожа, сосуды расположены близко, поэтому я постоянно пользуюсь тональными кремами и пудрой. Подскажите, что лучше и как их правильно выбирать.

Прежде всего обратите внимание на состав пудры и тонального крема. Смело покупайте пудру, если в ее состав входят тальк и коллоидный каолин. Тональный крем изготавливают из красящих пигментов на основе масел и воды. Для дневного макияжа подходят жидкие и легкие по структуре тональные кремы, причем если у вас жирная кожа, выбирайте...


Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня с детства очень некрасивые ногти, хотела бы нарастить себе новые, но не знаю, какую технологию лучше выбрать. Может, вы посоветуете.

Существует несколько технологий наращивания ногтей. Вы можете сделать себе гелевые, акриловые или тканевые ногти. Наращиваются тканевые ногти на так называемых типсах — наклеенных кончиках, удлиняющих ноготь. Затем на них сверху по форме приклеивают ткань. Но такие ногти легко ломаются, хотя ткань не раздражает кожу вокруг...


Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

123