ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Интересное

загрузка...

Полезное

Новости

Виртуальный салон красоты

Оливковое масло от рака кожи

Оливковое масло — кладезь полезных веществ и антиоксидантов.


Оливковое масло от трещин на губах

Губы потрескались и обветрились? Смажь их оливковым маслом — оно прекрасно питает, смягчает и увлажняет кожу.


Компрессы для глаз

Вы не выспались как следует и ваши глаза выглядят уставшими? Есть несколько простых способов помочь им.


Выбираем румяна

Розовый цвет румян — отличный способ придать уставшей коже свежий вид. Но как правильно подобрать нужный оттенок?


Макияж и тренировки

Во время тренировки мы потеем, и, естественно, наш макияж начинает представлять собой малоприятное зрелище.


Шлифовка кожи

Чтобы ваша кожа всегда оставалась нежной и шелковистой, делайте раз в неделю так называемую «шлифовку».


Черный и золотой

Золотые пигменты делают черный цвет еще роскошнее. Смело наносите золотые тени поверх черных. Или подводите золотом подвижное веко. Слишком смело? Рискните примерить такой образ хотя бы в новогоднюю ночь!


Черный цвет

Черный цвет любит все, что блестит. Черные как ночь ресницы с серебряными блестками на самых кончиках — волшебное зрелище! Черный кажется вам слишком вызывающим? Замените его насыщенным оттенком серого.


Наносим румяна правильно

Чтобы аккуратно нанести румяна, достаточно… улыбаться во время этого ответственного мероприятия. Так скулы проступят четче!


Выразительные глаза

Самый простой способ сделать глаза более выразительными — тщательно прорисовать черным или другим темным цветом верхний ресничный край (прямо между ресницами!). И так же хорошо прокрасить ресницы. Для подводки используйте мягкие карандаши, которые делают взгляд выразительным, не утяжеляя его.


1234