ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Пятна на солнце

Пятна на солнце

Проблему пигментации принято считать явлением возрастным, либо связывать с беременностью. На самом же деле — мы все в зоне риска. Сегодня существует множество способов добиться идеального цвета лица, но чтобы результат не заставил себя ждать, в первую очередь нужно разобраться, почему появляются пигментные пятна. КАК САМИ ПЯТНА,...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Солярий — практикум

Солярий — практикум

Приобретать золотистый цвет кожи, лежа под пальмами на Карибских островах, конечно, здорово. А если впереди — рабочее лето в городе и редкие вылазки на природу по выходным? Чтобы не иметь бледного вида на фоне загорелых коллег, можно и нужно пойти в солярий, но только внимательно прочитав эту статью. Первое, что тебе предстоит...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Дары природы

Если вы готовым косметическим средствам предпочитаете все натуральное, то легко сможете приготовить маски из овощей и фруктов КЛУБНИЧНЫЕ МАСКИ просты, доступны и эффективны. Такие маски лучше делать 2-3 раза в неделю курсом 10-15 процедур. Маски из клубники хорошо лечат угревую сыпь, сужают поры. Хороша такая маска для сухой и потрескавшейся...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Маска, я тебя знаю

Маска, я тебя знаю

Еще со времен Адама и Евы женщины, чтобы сохранить молодость и красоту, делали себе различные маски, рецепты которых передавали из поколения в поколение. Чем же так полезны маски? Дело в том, что они вызывают усиленный приток крови к коже, после чего она становится более эластичной, упругой, мелкие морщинки разглаживаются. Маски...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Что расскажет этикетка

Что расскажет этикетка

Естественно, любое средство надо выбирать (вы уже об этом знаете) в соответствии с типом кожи, но и возрастные особенности нельзя сбрасывать со счетов. Кому-то требуется большее увлажнение, кому-то — питание. А чья-то кожа нуждается и в том и в другом. Действенность каждого средства, его эффективность определяются биологически...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Красота из ампул

Красота из ампул

Это настоящая скорая помощь для лица. Содержащиеся в запаянных ампулах высококонцентрированные активные вещества при нанесении на кожу оказывают очень быстрый эффект. Абсолютная герметичность и стерильность упаковки позволяют практически не использовать в таких средствах консерванты, что очень полезно для гиперчувствительной...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Выбираем косметику

Преддверие весны — серьезный повод отправиться в магазин за новой косметикой. Как же не растеряться в сказочном изобилии кремов, лосьонов, тоников? Проверьте себя: знаете ли вы, как подобрать себе косметику, которая подойдет именно вам, на что в первую очередь обратить внимание при покупке. Конечно, прежде всего, надо ориентироваться...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Кислород для кожи

Кислород для кожи

В том, что кожа должна дышать, сомнений нет. Эффективно помочь в этом ей может косметика с использованием аквафтэма. Клетки благодаря аквафтэму (он произведен на основе перфторуглеродов) лучше усваивают активные вещества, в них нормализуется обмен веществ, который активно способствует омоложению кожи. Аквафтэм, кроме того, обладает...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Моментальный уход

Моментальный уход

Сыворотка — уникальное средство, она оказывает укрепляющее действие, "подстегивает" обменные процессы в усталой, испытывающей недостаток витаминов и влаги коже. В ней не просто эффективно сочетаются активные компоненты (экстракты хвоща, алоэ, конского каштана, кондуранго, ананаса, оливы, женьшеня, сои, комплекс производных...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Какая у вас кожа?

Утром, прежде чем умыться, рассмотрите свое отражение в зеркале. Приложите к лицу бумажную салфетку и расправьте ее по всей поверхности, слегка придавливая ладонями, затем изучите полученный отпечаток Вариант № 1 1) Ha салфетке не осталось следов. 2) Кожа выглядит идеально [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг: 
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

12345