ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Разделы

Интересное

загрузка...

Полезное

Виртуальный салон красоты

Популярное в разделе

  • Здоровые ногти

    Здоровые ногти

    Здоровые ногти — важно ли это? Каждому нравятся чистые и хорошо ухоженные ногти. В самом деле, сильные и блестящие ногти служат признаком...

    подробнее
  • Точим коготки

    Современные салоны красоты предлагают своим клиенткам различные виды маникюра. Выберите подходящий именно вашим пальчикам. НЕОБРЕЗНОЙ...

    подробнее
  • Золотые руки

    Вы не замечали, как исполнительницы народных танцев держат руки на талии? Присмотритесь — - большими пальцами вперед, спрятав остальные...

    подробнее

Облако тегов

Здоровые ногти

Здоровые ногти

Здоровые ногти — важно ли это? Каждому нравятся чистые и хорошо ухоженные ногти. В самом деле, сильные и блестящие ногти служат признаком хорошего состояния здоровья, а также позволяют судить о том насколько аккуратен их владелец, и ухаживает ли он за собой. Однако большинство людей даже не догадываются о том, что ногти нуждаются...

Добавлено: 01.12.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Точим коготки

Современные салоны красоты предлагают своим клиенткам различные виды маникюра. Выберите подходящий именно вашим пальчикам. НЕОБРЕЗНОЙ "СУХОЙ" (препаратный) маникюр: в этом случае щипцы и ножницы не нужны. Размягчение кутикулы и ее удаление происходят с помощью средств с фруктовыми кислотами. Он исключает вероятность травмы...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Золотые руки

Вы не замечали, как исполнительницы народных танцев держат руки на талии? Присмотритесь — — большими пальцами вперед, спрятав остальные за спину. Но, казалось бы, удобнее поставить их на пояс наоборот. Историки фольклорного танца объясняют загадку просто: пейзанки, придумавшие польку и краковяк, таким образом прятали руки,...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Лакировать, как профессионалы

Лакировать, как профессионалы

Важно, чтобы ногти перед лакированием были абсолютно сухими и обезжиренными, тогда лак будет хорошо держаться. Для полной уверенности, что на ногтях не осталось жирной пленки, слегка пройдитесь по ногтям ватным тампоном, смоченным жидкостью для снятия лака. Нанесение лака-основы. Он улучшает стойкость, защищает ногти от пожелтения...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Маленькие оптические хитрости

Чтобы широкие ногти казались уже, а короткие длиннее, нужно только постараться, подпиливая ногти и покрывая их лаком. Прямоугольные ногти не должны быть слишком длинными, и кончики их нужно закруглить. Лаком покрыть только середину, края оставить без лака. Треугольные ногти внизу шире, чем вверху, поэтому их кончики подпиливают...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Советы профессионалов о лаке для ногтей

Двухцветный дизайн сделает ваши руки столь же притягательными для взгляда, как и все яркие оттенки. Такие лаки лучше всего выглядят на ногтях, отросших чуть длиннее кончиков пальцев. Но не для длинных коготков! Цветные пигменты имеют склонность отделяться и оседать, если лаком долго не пользовались. Согрейте флакончик в руках...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Специальные советы для особого ухода

Средство для укрепления ногтей. Мягкие, расслаивающиеся ногти можно в буквальном смысле одеть в броню, защитив их от воздействия окружающей среды. Укрепляющие субстанции (например, жидкие шелковые волокна и кератин) наносят на ногти кисточкой после маникюра. Сыворотка для роста ногтей. Эти лосьоны содержат специальные...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

Как решать проблемы с ногтями

Слишком мягкие, слишком сухие, ломкие, потрескавшиеся? Такое нельзя допускать. Ниже вы найдете способы, как помочь ногтям в подобных случаях. Почти 80% женщин недовольны своими ногтями. И дело далеко не всегда в недостаточном уходе за ними — а скорее в неправильном. Если, кроме того, вам часто приходится иметь дело с домашними [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Витаминные советы для здоровых ногтей

Витаминные советы для здоровых ногтей

Если вы уделите больше внимания своему питанию, это положительно скажется не только на коже. Ведь волосы и ногти получают питательные вещества через кровеносную систему. Когда организму не хватает определенных витаминов, и микроэлементов, рост волос и ногтей тоже замедляется, они становятся шероховатыми и лишенными [...]

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Что могут рассказать ваши ногти

Что могут рассказать ваши ногти

По мнению психологов и дерматологов форма и состояние ногтей могут многое сказать о вашем характере и здоровье. Роговой слой (кератин), из которого состоят ногти, представляет собой особую материю, побочное образование кожи — как и волосы. Поскольку питается этот слой от кровеносной системы, по его поверхности можно судить о...

Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

12