ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Разделы

Интересное

загрузка...

Полезное

Виртуальный салон красоты

Популярное в разделе

Облако тегов

Полезен ли сыр?

Полезен ли сыр?

Вне всякого сомнения этот приятный на вкус продукт приносит много пользы нашему организму. Сыр входит в состав множества различных рецептов и помогает любому блюду становиться вкуснее. Сыр можно употреблять просто в качестве отдельного десерта. И существует, как минимум, 9 полезных свойств сыра, благотворно влияющих на здоровье:

Добавлено: 27.01.2012 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Сельдерей — полезные свойства

Сельдерей — полезные свойства

Сельдерей — это удивительное растение. Его полезные свойства по праву могут претендовать на звание кладовой здоровья. Он содержит много важных минералов, таких как калий, цинк, кальций, железо, фосфор, магний, витамин С, витамины группы В, РР, Е и провитамин А.

Добавлено: 09.03.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Мед — полезные свойства

Мед — полезные свойства

Полезные свойства меда — это результат его биологической природы и сложного химического состава. Эти полезные свойства не только делают из меда универсального лекаря, но и помогают многим женщинам [...]

Добавлено: 21.02.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Рис «Жасмин»

Рис «Жасмин»

Рис "Жасмин" — это гарнир, которым можно приятно удивить гостей. Он с легкостью отберет у «горячего» главную роль на тарелке. Ведь удивительная белизна и неповторимый экзотический аромат этого риса не оставят вас равнодушными.

Добавлено: 19.01.2011 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Хурма — полезные свойства (видео)

Хурма — полезные свойства (видео)

Полезные свойства хурмы известный давно и используются, как для укрепления здоровья, так и в лечебных целях. В представленном видео вы сможете узнать о том, какими полезными веществами богата хурма, какие сорта хурмы больше подходят для лечения тех или иных заболеваний.

Добавлено: 09.11.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Гранат — целитель и косметолог

Гранат — целитель и косметолог

Гастрономический символ сезона, царь фруктово-овощного изобилия гранат — это не просто сочный десерт, но и верный помощник в сохранении здоровья и молодости. В культуре многих народов благоухающие огненно-красные цветки и плоды граната считаются символом плодородия, богатства, любви и брака. В его сочных алых косточках —...

Добавлено: 14.08.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Артишок — аристократический детокс

Артишок — аристократический детокс

Как «работают» артишоки? Экстракт листьев артишока — превосходное очищающее средство для печени. Кислотные компоненты в экстракте артишока стимулируют выработку в ортанизме желчи — жидкости, «ответственной» за вывод тксинов из печени в кишечник. Желчь также необходима организму для переработки жиров и холестерина,...

Добавлено: 14.08.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Полезные свойства петрушки

Полезные свойства петрушки

Зеленая жительница Средиземноморья с легкостью «прописалась» на нашей земле, как родная. Правда, ее прописка действует в течение 2 лет, а потом петрушку нужно снова высеивать. Полезные свойства петрушки издавна используются многими травниками для лечения различных болезней. Листья и корнеплоды петрушки богаты витаминами А, С,...

Добавлено: 11.08.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Продукт месяца-яблоки

Продукт месяца-яблоки

Говорят, именно из-за яблок люди были изгнаны из рая. Но такая репутация вовсе не мешает нам любить эти фрукты — они действительно вкусны и полезны. И не зря диетологи рекомендуют съедать по 3-4 свежих плода в день, ведь яблоки — самый доступный источник минеральных веществ и витаминов. В них оптимальное сочетание каротина, витаминов...

Добавлено: 27.07.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью
Продукт месяца-рыба

Продукт месяца-рыба

Диетологи просто обожают ее за вкусный вклад в дело диетического питания человечества, ведь в рыбе все полезно — даже рыбий жир. При этом специалисты подчеркивают, что рыба — продукт нежирный. Даже в самых жирных ее сортах всего 25-30 % жира. К тому же рыба делит пальму первенства по питательной «легкости» с таким диетическим...

Добавлено: 26.07.2010 Комментариев: 0
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Читать полностью

12345