ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Интересное

загрузка...

Полезное

Виртуальный салон красоты

Новости

ВСЕ НОВОСТИ

Облако тегов

Слышала про чудодейственный суп из сельдерея, что он сжигает жир. Не подскажете рецепт?

Диетологи не уверены, что этот суп непосредственно участвует в сжигании жира, однако он может стать неотъемлемой частью здорового рациона питания, где присутствуют крупы, постное мясо, свежие овощи и кисломолочные продукты.


Добавлено: 29.11.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня над верхней губой растут усы. Как можно решить проблему?

Идеально подойдет лазерная эпиляция, которая очень хорошо удаляет жесткие черные волосы.


Добавлено: 14.10.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Из своего меню я исключила все сладости, заменив их финиками. Подскажите, сколько можно съедать этого лакомства в день?

Вы на правильном пути! Финики не только низкокалорийны (в одном плоде всего 23 калории), вкусны, но и очень полезны.


Добавлено: 21.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Из-за сильного растяжения стенок влагалища во время родов качество сексуальной жизни у нас с мужем ухудшилось. Можно ли что-то предпринять?

Конечно, и даже нужно. Мало того что уже есть сексуальная неудовлетворенность, позже начнутся и проблемы со здоровьем. Увеличенный вход во влагалище благоприятствует проникновению инфекции извне — и у женщины развивается бактериальный вагиноз. А если мышцы тазового дна разорваны или растянуты, то при любой незначительной...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Если в груди есть имплантаты, можно ли проводить маммографию?

Независимо от того присутствуют ли имплантаты в груди или нет, рекомендация остается прежней: начиная с 40 лет нужно проходить маммографию ежегодно. Другое дело, что они затрудняют обследование. Во-первых, их нельзя как следует сжать, во-вторых, протезы ставятся, как правило, на поверхности грудной ткани и могут скрыть то, что спрятано...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Недавно мне поставили диагноз: генитальный герпес. Как это может отразиться на моей сексуальной жизни?

Подхватив болезнь, нет причин ставить крест на интимных отношениях. Но некоторые изменения все-таки придется внести. Получив это заболевание один раз, человек больше с ним не расстается. Поэтому главная задача носителя вируса — соблюдать меры предосторожности, чтобы не «наградить» им партнера. И в этом отношении особенно важно...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня двое детей, разница между ними 2 года, обоих я долго кормила грудью. И почти все эти 4 года не возникало никакого желания заниматься сексом. С чем это связано?

У кормящих мам уровень пролактина (гормон, который стимулирует выработку грудного молока), как правило, повышен. В некоторых случаях это приводит к снижению полового влечения. Кроме того, организм продуцирует меньше гормона эстрогена, в результате во время полового акта постоянно ощущается сухость. Правда, исправить эту проблему...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Месячных нет уже почти полгода, при этом я не беременна. Почему мой цикл, такой прогнозируемый и постоянный до этого, вдруг нарушился?

Есть еще несколько вероятных причин, кроме беременности, которые тоже влияют на регулярность месячных: существенное изменение веса, преждевременная (раньше 40 лет) или естественная менопауза, интенсивные тренировки, сильный нервный стресс, сбои в работе щитовидной железы, поликистоз яичников, прием противозачаточных или сильнодействующих...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Предпочитаю носить стринги, но недавно мне рассказали, что они могут вызывать вагинальную инфекцию. Так ли это?

Теоретически это возможно, так как тонкая тесемка, которая, собственно, и является задней частью стрингов, тесно соприкасается с анальным проходом, откуда инфекция может попасть в мочеполовую систему. Но чаще всего такие плавки просто становятся причиной микротрещин и повреждений кожи в деликатной зоне. Поэтому все-таки лучше...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Последнюю неделю ощущаю неприятный зуд во влагалище. Свидетельствует ли это о наличии инфекции?

Нет, не всегда. Такие явления, которые проходят без выделений и неприятного запаха, имеют название неинфекционный вагинит. Возможная причина: гормональные изменения, реакция на моющие средства, тесная одежда, дезодоранты и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Чтобы не было повторения приступов зуда, избегай главных...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

123