Многие люди испытывают сложности из-за лишнего веса. В попытках похудеть они прибегают к всевозможным средствам, в том числе, к помощи психолога. Однако, как установила ведущий научный сотрудник Центра междисциплинарных исследований по проблемам окружающей среды РАН Ирина Малкина-Пых, успешность данной психологической коррекции...
Низкокалорийная диета может нанести больше вреда организму, чем пользы. Исследование, проведенное в Калифорнийским Университетом и Университетом Миннесоты, доказало, что сидение на диете может увеличить риск развития заболеваний сердца, диабета и рака, отмечает «The Daily Mail». По мнению исследователей, все дело в гормоне кортизоле....
В своей книге «Бездумная еда» профессор Корнеллского университета Брайан Уонсинк исследует психологические механизмы, которые заставляют людей переедать. Человеческий желудок недостаточно чувствителен, чтобы заметить небольшое различие в количестве калорий, и часто не регистрирует количество съеденного раньше, чем...
Неважно, какой диете ты следуешь. Дважды в неделю, ты не только можешь, ты должна отступать от нее. Для чего это нужно? Во-первых, для того, чтобы подстегнуть метаболизм, который имеет свойство замедляться, когда человек ограничивает себя в еде. Именно это свойство обмена веществ ведет к тому, что после строгой диеты мы набираем вес...
Диеты знаменитостей, как правило, дают впечатляющий результат за короткое время. Уж кто-кто, а голливудские знаменитости знают, как избавиться от лишних килограммов. Однако и они совершают ошибки и портят себе здоровье в стремлении быстро похудеть. Хотите узнать, что они делают не так?
- Вкусно есть и не полнеть – у Вас есть какая-то особенная формула стройности? Как при таком гастрономическом разнообразии Вам удается сохранить хорошую фигуру? — Удается, хотя это вечный бой. Набираю вес — сижу на строжайшей диете. Потом, махнув на все рукой, [...]
