ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

ЛЕГКИЙ ПУТЬ К СТРОЙНОСТИ, КРАСОТЕ и ЗДОРОВЬЮ

Интересное

загрузка...

Полезное

Виртуальный салон красоты

Новости

ВСЕ НОВОСТИ

Облако тегов

Физические нагрузки при беременности

Физические нагрузки при беременности

Было время, когда беременным женщинам рекомендовали избегать физических нагрузок. К счастью, отношение к беременности изменилось, и медицинские эксперты в настоящее время рекомендуют регулярную физическую активность, как неотъемлимую часть здоровой беременности.


Добавлено: 29.01.2012 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Средства от молочницы

Средства от молочницы

Какие средства помогут избавиться от молочницы? Мы задаемся этим вопросом, услышав диагноз «молочница» в кабинете врача-гинеколога, и хватаемся за голову. Как ее лечить? Паниковать не стоит: вульвовагинальный кандидоз -вовсе не опасное для жизни заболевание, а, скорее, неудобство, с которым справляется каждая женщина....


Добавлено: 24.02.2011 Комментариев: 1 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Уже много лет лечу молочницу, но выделения не проходят. Партнер у меня постоянный, я в нем уверена. Может, делаю что-то не так?

Творожистые выделения — это еще не диагноз. Должен быть взят подробный анализ, который и покажет наличие кандид и/или другой микрофлоры. Опять же это заболевание, как правило, не первично, а преимущественно уже вторично.


Добавлено: 14.10.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

10 недель беременности. Анализы на TORCH-инфекции показали позитивный уровень цитомегаловируса и краснухи. Что делать, неужели прерывать беременность?

Выявление антител к цитомегаловирусу (CMV) является вариантом нормы и обнаруживается у 90-92% взрослых. Если бы не беременность, то при отсутствии клинических жалоб на это можно было бы вообще не обращать внимания. Но во время вынашивания ребенка вирус может активизироваться, что неопасно для женщины, но может быть фатально для плода.


Добавлено: 14.10.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня обнаружили вирус папилломы человека, анализ показал, что есть и дисплазия шейки матки второй степени. Я в шоке! Неужели это может привести к раку?

Только без паники. Дисплазия, которая встречается достаточно часто у женщин репродуктивного возраста, в большинстве случаев действительно ассоциируется с папилломавирусами (HPV-ВПЧ). Но только запущенные и нелеченые заболевания могут трансформироваться (и то не всегда!) в онкопатологию.


Добавлено: 14.10.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Болеешь каждый месяц? Прими омега-3

Практически каждая из нас регулярно сталкивается с «женским» дискомфортом. В эти дни мы искренне завидуем мужчинам и сетуем на природу. Жирные кислоты омега-3, обнаруженные в таких сортах рыбы, как лосось, сельдь, макрель, могут облегчить менструальные спазмы, говорят ученые.


Добавлено: 17.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Из-за сильного растяжения стенок влагалища во время родов качество сексуальной жизни у нас с мужем ухудшилось. Можно ли что-то предпринять?

Конечно, и даже нужно. Мало того что уже есть сексуальная неудовлетворенность, позже начнутся и проблемы со здоровьем. Увеличенный вход во влагалище благоприятствует проникновению инфекции извне — и у женщины развивается бактериальный вагиноз. А если мышцы тазового дна разорваны или растянуты, то при любой незначительной...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Если в груди есть имплантаты, можно ли проводить маммографию?

Независимо от того присутствуют ли имплантаты в груди или нет, рекомендация остается прежней: начиная с 40 лет нужно проходить маммографию ежегодно. Другое дело, что они затрудняют обследование. Во-первых, их нельзя как следует сжать, во-вторых, протезы ставятся, как правило, на поверхности грудной ткани и могут скрыть то, что спрятано...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Недавно мне поставили диагноз: генитальный герпес. Как это может отразиться на моей сексуальной жизни?

Подхватив болезнь, нет причин ставить крест на интимных отношениях. Но некоторые изменения все-таки придется внести. Получив это заболевание один раз, человек больше с ним не расстается. Поэтому главная задача носителя вируса — соблюдать меры предосторожности, чтобы не «наградить» им партнера. И в этом отношении особенно важно...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

У меня двое детей, разница между ними 2 года, обоих я долго кормила грудью. И почти все эти 4 года не возникало никакого желания заниматься сексом. С чем это связано?

У кормящих мам уровень пролактина (гормон, который стимулирует выработку грудного молока), как правило, повышен. В некоторых случаях это приводит к снижению полового влечения. Кроме того, организм продуцирует меньше гормона эстрогена, в результате во время полового акта постоянно ощущается сухость. Правда, исправить эту проблему...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

12