ДИЕТЫ и снижение веса

Худеем правильно

Худеем правильно

Полезные советы о том, как избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Найдите свой безопасный и эффективный способ похудеть.

ДИЕТЫ

ДИЕТЫ

Диеты от знаменитостей, диеты от диетологов, популярные диеты. Примерное меню для похудения на различных диетных планах.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Вопросы и ответы о диетах и снижении веса

Диетологи отвечают на ваши вопросы, связанные с диетами, лишним весом, правильным питанием и здоровым образом жизни.

Справочные материалы
и калькуляторы

Справочные материалы о диетах и похудении

Таблицы калорийности и расхода энергии, калькуляторы и другие справочные материалы помогут вам подобрать правильную диету.

ФИТНЕС И УПРАЖНЕНИЯ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

КОМПЛЕКСЫ УПРАЖНЕНИЙ

Комплексы упражнений различной интенсивности и сложности помогут вам похудеть и обрести стройность и красивую фигуру.

Будь В ФОРМЕ

Будь В ФОРМЕ

Полезные советы о том, как правильно составить фитнес-план и подобрать нагрузку, оптимальную для снижения веса и укрепления мышц.

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ

Фитнес-консультанты отвечают на ваши вопросы о том, как правильно заниматься фитнесом, на что стоит обратить внимание и как избежать частых ошибок.

ЗДОРОВЬЕ

Лечебное питание

Лечебное питание

Узнайте больше о продуках, которые лечат, а также о диетическом питании при различных заболеваниях.

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика

Массаж и лечебная гимнастика способны существенно помочь вам при заболеваниях опорно-двигательного аппарата и других состояниях.

Будьте здоровыми

Советы о профилактике болезней и здоровом образе жизни.

Питание

Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание способно не только продлить молодость организма, но и является прекрасной профилактикой многих заболеваний.

Смотри, что ешь

Смотри, что ешь

Не все продукты полезны! Мы поможем вам узнать, каких продуктов следует опасаться, а каких и вовсе стоит избегать в своем рационе.

Продуктовый портрет

Продуктовый портрет

Познакомьтесь ближе с продуктами, которые вы ежедневно встречаете на прилавках магазинов. Многие из них откроются вам с новой стороны.

Витамины, БАДы и микроэлементы

Витамины, БАДы и микроэлементы

Подробно о витаминах, БАДАх и минеральных веществах. Они значат гораздо больше для нашего здоровья, чем мы обычно думаем.

Вопросы и Ответы

Вопросы и Ответы

Диетологи отвечают на ваши вопросы о правильном и здоровом питании.

Интересное

загрузка...

Полезное

Новости

Виртуальный салон красоты

Облако меток

Месячных нет уже почти полгода, при этом я не беременна. Почему мой цикл, такой прогнозируемый и постоянный до этого, вдруг нарушился?

Есть еще несколько вероятных причин, кроме беременности, которые тоже влияют на регулярность месячных: существенное изменение веса, преждевременная (раньше 40 лет) или естественная менопауза, интенсивные тренировки, сильный нервный стресс, сбои в работе щитовидной железы, поликистоз яичников, прием противозачаточных или сильнодействующих...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Предпочитаю носить стринги, но недавно мне рассказали, что они могут вызывать вагинальную инфекцию. Так ли это?

Теоретически это возможно, так как тонкая тесемка, которая, собственно, и является задней частью стрингов, тесно соприкасается с анальным проходом, откуда инфекция может попасть в мочеполовую систему. Но чаще всего такие плавки просто становятся причиной микротрещин и повреждений кожи в деликатной зоне. Поэтому все-таки лучше...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

Последнюю неделю ощущаю неприятный зуд во влагалище. Свидетельствует ли это о наличии инфекции?

Нет, не всегда. Такие явления, которые проходят без выделений и неприятного запаха, имеют название неинфекционный вагинит. Возможная причина: гормональные изменения, реакция на моющие средства, тесная одежда, дезодоранты и кожные заболевания, такие как экзема или псориаз. Чтобы не было повторения приступов зуда, избегай главных...


Добавлено: 15.08.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
5 жизненно важных тестов, о которых должна знать каждая женщина

5 жизненно важных тестов, о которых должна знать каждая женщина

Начальные стадии заболеваний сердца часто не имеют выраженных симптомов. Именно поэтому стоит пройти ряд тестов уже в молодом возрасте. Кровяное давление При измерении давления врач определяет силу давления крови на кровеносные сосуды во время каждого удара сердца. Идеальным считается давление ниже 120/80. Результаты исследований...


Добавлено: 27.07.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Когда тебе 30…

Когда тебе 30…

Не время копить лишнее… С виду ничего не изменилось, и весы показывают все ту же отметку. Однако если раньше ты могла есть после дискотеки, сейчас такой «конфуз» не пройдет незамеченным. Обмен веществ, который никогда не подводил тебя, начинает понемногу сдавать. В «Журнале клинического питания» (США) были приведены сведения,...


Добавлено: 19.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Высокое давление грозит женщинам слабоумием

Высокое давление грозит женщинам слабоумием

Риск развития деменции у пожилых женщин выше нормы, если в предыдущие годы они страдали высоким кровяным давлением. По словам медиков, гипертония провоцирует слабоумие, поскольку увеличивает количество патологий в белом веществе головного мозга. Такой вывод был сделан сотрудниками Школы здравоохранения при Питсбургском университете...


Добавлено: 05.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Ученые заявляют: это миф, что женщина во время беременности «ест за двоих»

Ученые заявляют: это миф, что женщина во время беременности «ест за двоих»

Недавно британский Национальный Институт Здоровья и Клинического Совершенства опубликовал новое предписание для всех будущих матерей. В данном предписании рассказывается, как женщина должна питаться во время беременности и после родов. Что интересно, предписание отвергает привычную установку «женщине необходимо есть за...


Добавлено: 05.06.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Соя — источник пользы

Соя — источник пользы

Это источник растительных эстрогенов. По строению и действию они напоминают женские половые гормоны, благодаря которым представительницы лучшей половины человечества остаются юными, прекрасными и желанными. Американские ученые, занимающиеся проблемами антивозрастной медицины, сделали сенсационное открытие: согласно программе,...


Добавлено: 31.01.2010 Комментариев: 0 Читать полностью
Рейтинг:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars

12