Овес: целебные свойства и противопоказания

Овсяной отвар, польза и вред которого рассматриваются в статье, издавна использовался как лечебное и профилактическое средство. Готовится он исключительно из цельных зёрен. Популярные хлопья – очищенный прессованный овёс – имеют значительно меньшую питательную ценность. Правильно заваренные цельные зёрна помогут избавиться от множества недугов и повысить защитные силы организма.